La meditazione come terapia - 9788874479757

La meditazione come terapia: La meditazione è uno straordinario strumento che favorisce la salute a tutti i livelli, una 'medicina' in grado non soltanto di rasserenare lo spirito, ma anche di rigenerare e di rinforzare l'intero organismo. Tra le terapie olistiche, la meditazione si è dimostrata la più efficace nel trattamento delle malattie psicosomatiche, dell'ipertensione, dell'insonnia, degli attacchi di panico e delle disfunzioni di carattere emozionale in genere; ma in realtà, rinforzando il campo vitale, la meditazione aiuta a prevenire tutte le malattie, e a guarire più facilmente da quelle già in atto. Questo libro spiega con grande chiarezza che cos'è la meditazione e come agisce; fornisce le premesse indispensabili e i consigli per la pratica. Infine, presenta nel dettaglio cinque meditazioni terapeutiche.
Meditation is an extraordinary tool that promotes healthy at all levels, through a ' medicine ' able not only to calm the spirit, but also to regenerate and strengthen the entire body. Between the holistic therapies, meditation has proven to be the most effective in the treatment of psychosomatic disorders, high blood pressure, insomnia, panic attacks and emotional dysfunctions in General; but in fact, strengthening the vital field, meditation helps to prevent all disease, and heal more easily than those already in place. This book explains very clearly what meditation is and how it works; provides prerequisites and recommendations for practice. Finally, it details five therapeutic meditations.