Il manuale della felicità. Le dieci regole pratiche che ti miglioreranno la vita - 9788804713005

Il manuale della felicità. Le dieci regole pratiche che ti miglioreranno la vita: "Molti pensano che la loro esistenza migliorerà quando risolveranno i problemi che li affliggono: matrimoniali, di lavoro, familiari... E così passano la vita a intervenire per sistemare le cose quando non funzionano. Chiedersi 'Ma io vado bene?' è uno dei più grandi veleni per l'anima. Ancora peggio, forse il male di tutti i mali, è voler diventare chi ci siamo messi in testa di essere. Ogni obiettivo che cerchiamo di raggiungere, ogni miglioramento di noi stessi è una 'coltellata' all'energia cerebrale... Nel mio lungo lavoro di psicoterapeuta mi sono accorto che quasi nessuno 'si va bene': tutti sono alla ricerca di un se stesso migliore. E tutti credono che, quando avranno raggiunto la meta che si sono prefissati, finalmente potranno stare bene con se stessi. Cambiare il proprio carattere, eliminare le ferite del passato, togliere dalla propria vita le cose che non vanno bene, sono in genere i tre principali motivi di infelicità. Le sofferenze nascono soprattutto dalla nostra resistenza a diventare fluidi come l'acqua. Bisogna 'lasciar correre', rinunciando a qualsiasi sforzo di 'cambiare le cose', di salvare gli amori finiti, di andare d'accordo a tutti i costi con gli altri, di fare progetti, di darsi obiettivi, di correre dietro a qualcosa o a qualcuno. Le cose che devono accadere nella vita avvengono spontaneamente quando smetti di dirti dove andare, come fare, di lamentarti, chiedere consigli... È in questo stato che irrompe la felicità." (L'autore)
"Many people think that their existence will improve when they solve the problems that afflicts them: matrimonial, working, family... And so they spend their lives intervening to fix things when they don't work. Wondering ' But am I okay? ' is one of the greatest poisons for the soul. Even worse, perhaps the evil of all evils, is wanting to become who we are put in the head to be. Every goal we try to achieve, every improvement of ourselves is a ' stab ' to the brain energy... In my long work as a psychotherapist I realized that almost no one ' is okay ': everyone is looking for a better self. And They all believe that when they have reached the goal they have set, they will finally be able to feel good about themselves. Change your character, eliminate the wounds of the past, take away from your life things that do not go well, are generally the three main reasons for unhappiness. The sufferings Are born above all from our resistance to becoming fluid like water. You Have to ' Let it run ', renounding any effort to ' change things ', to save the finished loves, to get along at all costs with others, to make plans, to give themselves goals, to run after something or someone. The things that have to happen in life occur spontaneously when you stop telling you where to go, how to complain, ask for advice... It Is in this state that it breaks the happiness. " (The author)