Vincere la paura del fallimento. Superare ansie, timori e sconfitte per tornare a guardare al futuro - 9788807891335

Vincere la paura del fallimento. Superare ansie, timori e sconfitte per tornare a guardare al futuro: Ansia da prestazione, spinta al successo, perfezionismo, timore di sbagliare o di non farcela, demotivazione: tutti sintomi della nostra epoca. Sempre più persone temono di non essere all'altezza delle crescenti richieste in ambito professionale e privato. Sono intrappolati nella logica del perdente, votato inesorabilmente a mancare l'obiettivo. La paura di fallire annienta la loro autostima, le priva della gioia di vivere e le scorta immancabilmente verso la profezia (nefasta) che si autoavvera, bloccando sul nascere qualsiasi possibilità di vittoria spesso ancora prima che inizi la partita. Cosa può aiutarci a limitare la paura di non riuscire in quello che facciamo? Come possiamo far fronte in modo più adeguato alle aspettative che gli altri nutrono nei nostri confronti? E come imparare ad avanzare richieste realistiche e bilanciate a noi stessi? Come recuperare la giusta visione (e previsione) per conseguire i nostri obiettivi? In questo manuale l'esperto psicoterapeuta Hans Morschitzky illustra cosa si nasconde dietro le paure più frequenti di fallire e ci incoraggia a essere più consapevoli delle capacità e dei punti di forza, ma anche dei difetti e delle debolezze, che ci contraddistinguono. Non invita a negare la paura, ma ad affrontarla e accettarla, senza dimenticare che a volte è proprio l'ingrediente segreto per risultati eccezionali. Solo venti passi - tanti sono quelli previsti dal "programma di addestramento" proposto dall'autore - ci separano dal poter finalmente dire: "Ce la posso fare anch'io!".
Performance anxiety, drive for success, perfectionism, fear of making mistakes or not making it, demotivation: all the symptoms of our age. More and more people are afraid that they are not up to the growing demands in the professional and private sphere. They are trapped in the logic of the loser, voted inexorably to miss the target. The fear of failure annihilates their self-esteem, deprives them of the joy of living and escorts them invariably towards the self-fulfilling (nefarious) prophecy, blocking in the bud any chance of victory often even before the game begins. What can help us limit the fear of not succeeding in what we do? How can we more adequately meet the expectations that others have towards us? And how to learn to make realistic and balanced demands on ourselves? How do you recover the right vision (and prediction) to achieve our goals? In this manual, the expert psychotherapist Hans Morschitzky explains what lies behind the most frequent fears of failure and encourages us to be more aware of the abilities and strengths, but also of the flaws and weaknesses that distinguish us. It does not invite us to deny fear, but to face it and accept it, without forgetting that sometimes it is precisely the secret ingredient for exceptional results. Only twenty steps - many are those provided by the "training program" proposed by the author - separate us from finally being able to say: "I can do it too!".