Uno, due, tre... respira! Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità. Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni - 9788868204433

Uno, due, tre... respira! Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità. Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni: Una guida preziosa per trovare soluzioni concrete e affrontare con serenità le piccole sfide quotidiane assieme ai tuoi bambini. Imparerai semplici e divertenti esercizi di mindfulness da praticare tutti assieme per gestire con saggezza anche le emozioni più problematiche. Con giochi divertenti, attività ed esercizi, Carla Naumburg ti aiuta a insegnare ai bambini a ridurre lo stress, far fronte a emozioni spiacevoli e migliorare la capacità di attenzione. E potrai farlo in tutta serenità! La mindfulness può davvero fare la differenza nel rapporto coi più piccoli. Risolvere crisi, bisticci e momenti di stress diventerà un gioco da ragazzi.
A precious guide to find concrete solutions and face with serenity the small daily challenges together with your children. You will learn simple and fun mindfulness exercises to practice all together to manage even the most problematic emotions wisely. With fun games, activities and exercises, Carla Naumburg helps you teach children to reduce stress, cope with unpleasant emotions and improve attention span. And you can do it in all serenity! Mindfulness can really make a difference in the relationship with children. Resolving crises, quarrels and moments of stress will become child's play.