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10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani

10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani - 9788809906020

Name: 10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani
Brand: Giunti Editore
Price: 16.00 EUR
Availability: InStock
Author: O'Kane Owen
ISBN: 9788809906020

di Owen O'Kane edito da Giunti Editore, 2021

Prezzo di Copertina: € 16.00
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10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani libro di O'Kane Owen

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: 10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani
Autore: Owen O'Kane
Editore: Giunti Editore
Collana: Varia
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: psicologia
Pagine: 208
Traduttore: Peri F.
Dimensioni mm: 215 x 0 x 0
ISBN-10: 8809906020
ISBN-13: 9788809906020

10 volte più felici. Ogni esperienza difficile oggi costruisce la felicità di domani: Il passato, la mente, i rimpianti, le preoccupazioni, gli altri, i comportamenti non costruttivi, la tendenza a scaricare le colpe, i confronti con gli altri, il vizio del melodramma, il pensiero del futuro: ecco i dieci atteggiamenti che contribuiscono ad aggravare il senso di infelicità. I tempi instabili in cui viviamo ci portano ad accumulare una mole di stress e di negatività senza precedenti. Eppure, se lavoriamo correttamente su ciascuno di questi aspetti, facendo intervenire in modo più attivo il sistema di conforto e adottando le strategie che Owen O'Kane presenta in questo libro, possiamo cogliere l'opportunità non solo di superare un momento difficile, ma anche di imparare un modo migliore di vivere. Grazie alla sua venticinquennale esperienza come medico e psicoterapeuta, l'autore ci aiuta a capire perché ci troviamo in difficoltà, quali processi psicologici intervengono e quali soluzioni ci consentirebbero di sbloccare questo stallo. Per plasmare la nostra vita in una direzione, quella della felicità.

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