EFT per dimagrire. Una guida per ridurre lo stress, perdere peso e amare di più - 9788863864281

EFT per dimagrire. Una guida per ridurre lo stress, perdere peso e amare di più: Molte persone vivono nella convinzione di non poter chiedere ciò che vogliono finché non cambiano un aspetto della loro vita che le rende infelici. Per esempio, avranno una promozione solo se svilupperanno nuove capacità; avranno una relazione sentimentale solo se raggiungeranno la stabilità nel lavoro; saranno felici e appagate solo se troveranno l'amore... E una delle condizioni che le persone (soprattutto le donne) si autoimpongono per darsi il permesso di ottenere ciò che vogliono è la perdita di peso: niente amore se non dimagriscono; niente sesso se non dimagriscono; niente felicità se non dimagriscono. Jessica Ortner vuole offrirti una possibilità migliore. Perché non perdere peso e creare contemporaneamente la vita che hai sempre sognato? La nostra cultura è ossessionata dal peso e nel tempo sono proliferati tantissimi tipi di diete che promettono di farti dimagrire in modo rapido e indolore. Ma spesso queste strategie alimentari non tengono conto di fattori fondamentali che influiscono sul peso, come lo stress. Studi scientifici dimostrano che lo stress è una delle cause direttamente correlate all'aumento del grasso addominale, oltre a influire sul comportamento e sulle abitudini, comprese ovviamente quelle alimentari, e sulle emozioni. In questo libro, Jessica usa la tecnica EFT (pressione sui punti meridiani con il tapping) per aiutarti ad affrontare lo stress che porta ad aumentare di peso, compreso lo stress dovuto a una scarsa autostima e alla mancanza di sicurezza interiore. Conoscerai tutti gli aspetti emotivi legati al cibo e alla fame, riscoprirai la gioia
Many people live in the belief that it could not get what they want until they change an aspect of their lives that makes them unhappy. For example, will have a promotion only if they will develop new skills; will a relationship only if they reach stability in employment; they will be happy and fulfilled only if they will find love ... And one of the conditions that people (especially women) are set to give yourself permission to get what they want is weight loss: no love if not slim; no sex if not slim; no happiness if not slim. Jessica Ortner wants to offer you a better chance. Why not lose weight and simultaneously create the life you've always dreamed of? Our culture is obsessed with weight and over time have proliferated many types of diets that promise to make you lose weight quickly and painlessly. But often these dietary strategies do not take account of the fundamental factors that influence weight, such as stress. Scientific studies show that stress is one of the causes directly related to increased abdominal fat, besides affecting your behavior and habits, including of course those groceries, and emotions. In this book, Jessica uses EFT technique (pressure on meridian points by tapping) to help you deal with the stress that leads to gain weight, including stress due to poor self-esteem and lack of inner security. You will know all the emotional aspects related to food and hunger, you'll rediscover the joy