La via sciamanica dei quattro sacri elementi. Gli esercizi quotidiani degli sciamani d'America per la conoscenza spirituale - 9788874476534

La via sciamanica dei quattro sacri elementi. Gli esercizi quotidiani degli sciamani d'America per la conoscenza spirituale: L'autore di questo libro riferisce la sua personale esperienza vissuta a contatto con lo sciamano-psicologo Morgan EagieBear, conosciuto a Los Angeles. Da questo straordinario personaggio l'autore ha appreso, e in questo volume riferisce, i cosiddetti Quattro Sacri: quattro esercizi e quattro meditazioni connessi ai quattro elementi, Acqua (purificatrice), Fuoco (generatore di energia), Terra (nutrice), Aria (potenziatrice della mente). Gli esercizi, in genere respiratori, vanno praticati ogni giorno, sono molto semplici, richiedono poco tempo e si possono fare anche in casa (meglio però se in un ambiente naturale). A essi possono seguire, ma non obbligatoriamente, le meditazioni. Ogni capitolo, dedicato ai singoli elementi, riporta i benefici fisici, psichici e spirituali che gli uni e le altre apportano.
The author of this book relates his own experience living in contact with the shaman-psychologist Morgan EagieBear, met in Los Angeles. From this extraordinary personage the author has learned, and in this volume reports, the so-called Four Sacred: four exercises and four meditations connected to four elements, water (purifying), fire (generator), Earth (nurse), air (Pack a punch of the mind). Breathing exercises, usually, are practiced every day, are very simple, require little time and you can make at home (better though if in a natural environment). They may follow, but not necessarily, the meditations. Each chapter is dedicated to individual items, get physical, psychological and spiritual benefits that each other make.