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Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza - 9788893192767
di Ulrich Ott edito da Macro Edizioni, 2017
- € 7.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza
- Autore: Ulrich Ott
- Editore: Macro Edizioni
- Collana: La scienza della mente
- Data di Pubblicazione: 2017
- Genere: psicologia
- Pagine: 192
- ISBN-10: 8893192764
- ISBN-13: 9788893192767
Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza: La pratica secolare della meditazione gode ancora oggi di ottima salute, nonostante gli scettici e i critici. Oggi sappiamo che il motivo di questo successo ha fondamenti scientifici: la meditazione ha effetti persistenti su importanti aree cerebrali. Ciò significa che meditare è a tutti gli effetti un modo per conoscere e trasformare se stessi. Ulrich Ott ci guida nel mondo della meditazione supportato dai dati della neuroscienza e dimostra che si può meditare senza condizionamenti ideologici e senza tirare in ballo religione ed esoterismo. Ci propone quindi una guida scientifica volta al raggiungimento della consapevolezza, utile per chi vuole meditare e ottenere risultati tangibili. Il libro contiene anche tutti i consigli fondamentali per la corretta posizione da seduti, la respirazione più appropriata, la chiarificazione di emozioni e pensieri. "Nella meditazione, lasci la superficie per andare in profondità. Prendi coscienza dei piani di esistenza al di sotto e al di là dell'attività frenetica dei pensieri".
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