Smetti di sentirti una merda. 14 abitudini (tutte femminili) da superare per essere felici - 9788891580993

Smetti di sentirti una merda. 14 abitudini (tutte femminili) da superare per essere felici: Andrea Owen ha visto in faccia il dolore, ha vissuto in prima persona la frustrazione e la debolezza, ha affrontato i grossi ostacoli che la vita le ha messo davanti. Ed è per questo che, forte della sua stessa esperienza, può guidarci in un percorso verso la soddisfazione personale e la serenità. Rispondendo alla domanda: "Perché stiamo di merda?" ha individuato quattordici abitudini nocive comuni a tutte noi. E per ogni abitudine ha studiato un rimedio efficace che ci propone in questo manuale rivoluzionario, scritto da una donna per le donne. Owen ci insegna a guardare in faccia i comportamenti che ci fanno stare male: dall'autocritica estrema all'isolamento, dalla sindrome dell'impostore al perfezionismo, dalle manie di controllo all'incessante bisogno di approvazione. Senza mezzi termini, l'autrice scopre le radici di un'insoddisfazione tutta femminile e ci trasmette un metodo per conquistarci la felicità. Come? Prima di tutto accogliendo i nostri sentimenti, anche quelli negativi: solo così faremo spazio per tutta la gioia che ci meritiamo.
Andrea Owen has seen his face the pain he experienced firsthand the frustration and weakness, he faced major obstacles that life has put in front of it. Which is why, on the strength of its own experience, can lead us on a path toward personal satisfaction and serenity. Answering the question: "why are we?" has identified fourteen harmful habits common to all of us. And for each habit has studied an effective remedy that we hear in this revolutionary manual, written by a woman for women. Owen teaches us to look at the behaviors that make us feel bad: the extreme self-criticism to the isolation, the impostor syndrome to perfectionism, from delusions of control to the incessant need for approval. Bluntly, the author discovers the roots of an all-female and dissatisfaction gives us a method to gain happiness. What? First of all accepting our feelings, even negative ones: this is the only way we'll make room for all the joy that we deserve.