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Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te - 9788822788986
di P. by pazienti.it (cur.) edito da Newton Compton Editori, 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te
- Autore: P. by pazienti.it (cur.)
- Editore: Newton Compton Editori
- Collana: Grandi manuali Newton , Nr. 1042
- Data di Pubblicazione: Novembre '2024
- Genere: psicologia
- Pagine: 144
- Curatore: P. by pazienti.it
- ISBN-10: 8822788982
- ISBN-13: 9788822788986
Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te: Comincia l'anno all'insegna della salute: ogni giorno è quello giusto per prendersi cura di sé! Ogni mese tante ricette, esercizi, consigli pratici e piccole perle di saggezza quotidiana Tra queste pagine troverai consigli e curiosità, esercizi per star bene, suggerimenti per dormire meglio e tanto altro ancora. Le ricette antistress e gli alimenti del buonumore, frasi motivazionali, stretching facile per chi fa un lavoro sedentario, vitamine e integratori naturali, tecniche di mindfulness e meditazione... Grazie a un team di esperti di self-care e salute, questo sarà l'anno in cui potrai davvero ricominciare da te e migliorare la tua vita un giorno alla volta!
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