Una bussola per l'ansia. 65 quesiti e 65 risposte per capirla, sconfiggerla e vivere meglio - 9788891744951

Una bussola per l'ansia. 65 quesiti e 65 risposte per capirla, sconfiggerla e vivere meglio: L'ansia è uno stato emotivo che ci accompagna e talvolta rende difficile la nostra vita. In una danza quotidiana, muoviamo i nostri passi simultaneamente ai suoi, sempre in una con-fusione che a volte ci crea compagnia e a volte, invece, ci ostacola pesantemente. L'ansia è a volte la rappresentazione della nostra parte bambina, talvolta capricciosa, fuori tempo e imbarazzante, portatrice spesso di un bisogno di cambiamento che ci deve indurre ad ascoltarci e prenderci cura di noi. Impariamo allora a prendere per mano le nostre paure. Impariamo a conoscere le varie aree di noi, il loro dialogo interno. Impariamo ad ascoltare noi stessi, a ritrovare la confidenza con il nostro corpo, ad esprimere le nostre emozioni. Con questa bussola, troverete le informazioni fondamentali e gli strumenti indispensabili per liberarvi dalle catene dell'ansia e tornare a vivere una vita libera e gratificante.
Anxiety is an emotional state that accompanies us and sometimes makes it difficult for our lives. In a daily dance, move our steps simultaneously to her, always in a confusion that sometimes creates company and sometimes hinders us heavily. Anxiety is sometimes the representation of our child part, sometimes capricious, out of time and embarrassing, often carrying a need for change that we must persuade to listen to us and take care of us. We learn then to take to hand our fears. We learn about the various areas of us, their internal dialogue. We learn to listen to ourselves, to regain confidence with our body, to express our emotions. With this compass, you will find key information and tools necessary to break free from the shackles of anxiety and return to live a free life and rewarding.