Mindfulness per gatti (e per i loro padroni) - 9788871368917

Mindfulness per gatti (e per i loro padroni): Forse non tutti sanno che uno degli asana più noti dello yoga è quello del gatto... ma cosa hanno in comune questa antica disciplina e i piccoli, sinuosi felini? I gatti, animali pacifici e serafici, sono i migliori compagni possibili per le nostre sessioni di yoga: stare in loro presenza è estremamente rilassante e la loro naturale imperturbabilità ci aiuta a entrare dentro noi stessi, in meditazione profonda. Provate ad allestire in casa un piccolo angolo dedicato allo yoga e vedrete che il vostro gatto farà di tutto per tenervi compagnia mentre meditate: presto il tappetino diventerà il suo spazio preferito, come se conservasse l'energia e la pace sperimentate durante la pratica. Questo libro prende spunto da storie di yoga, miti, poesie e curiosità e si addentra in pratiche serissime, semi-serie o che fanno sorridere, adatte a tutti coloro che, principianti o esperti, non vogliono escludere il proprio gatto dalla meditazione. Gli asana sono illustrati da bellissimi disegni, che ovviamente includono il compagno felino.
Perhaps not everyone knows that one of the most well known yoga asana is the cat ... but what they have in common this ancient discipline and small, sinuous felines? Cats, peaceful animals and are the best possible mates Seraphic for our sessions of yoga: being in their presence is extremely relaxing and their natural imperturbability helps us get inside ourselves, in deep meditation. Try to set up a small corner dedicated to yoga and you will see that your cat will do anything to keep you company while you meditate: soon the mat became his favorite space, as though he retained the energy and peace experienced during practice. This book was inspired by yoga stories, myths, poems and curiosities and goes into very serious practices, semi-series or that make you smile, suitable for all those who, beginner or expert, do not want to exclude their cat from meditation. The Asanas are illustrated by beautiful drawings, which obviously include the feline Companion.