Giochiamo a rilassarci. La meditazione per calmare i bambini e renderli più attenti e creativi - 9788807887420

Giochiamo a rilassarci. La meditazione per calmare i bambini e renderli più attenti e creativi: Sì, anche i bambini sono sotto stress! E spesso lo traducono diventando essi stessi fonte di stress per gli adulti che se ne occupano. I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, con problemi di attenzione e di concentrazione, ansiosi o insicuri, difficilmente rilassati. La meditazione però può aiutarci a crescerli più sereni e presenti e a far sbocciare le loro potenzialità. Con semplicità, questo libro illustra le diverse tecniche meditative, i processi fisiologici e neurologici implicati e i vantaggi che ne derivano. Nella seconda parte, la teoria si fa concreta e tutti gli interrogativi pratici trovano una risposta. Un ricco capitolo conclusivo propone meditazioni guidate originali e appositamente concepite per fasce d'età e problematiche (iperattività, ansia, sviluppo della creatività e così via), rispettose dei tempi dei bambini, facili da insegnare, adatte al nostro mondo occidentale, piacevoli da fare e "pronte all'uso". Che siate genitori, zii, nonni, insegnanti, educatori o terapeuti dell'infanzia, avrete a disposizione uno strumento semplice eppure efficace, privo di controindicazioni, che ha dato risultati straordinari e riconosciuti anche dal mondo scientifico e permetterà una qualità di vita migliore a voi e ai vostri bambini! In questo libro, il lettore viene guidato un passo alla volta ad apprendere come accompagnare i bambini nell'esperienza della meditazione, trovando risposta a numerose domande.
Yes, even kids are under stress! And often translate becoming themselves a source of stress for adults who care. Today's children appear troubled, confusing, with problems of attention and concentration, anxious or insecure, hardly relaxed. But meditation can help us raise them relaxed and present and their potential to blossom. Simply, this book explains the different meditation techniques, neurological and physiological processes involved and the resulting benefits. In the second part, the theory becomes concrete and all the practical questions are answered. A rich final chapter offers guided meditations are original and designed by age groups and problems (hyperactivity, anxiety, development of creativity and so on), respectful of children's time, easy to teach, adapted to our Western world, fun to do and "ready to use". Whether parents, uncles, grandparents, teachers, educators or therapists of childhood, there is a simple yet effective, no contraindications, which gave extraordinary results and also recognized by the scientific world and will allow a better quality of life for you and your children! In this book, the reader is guided step by step in learning how to accompany children in the experience of meditation, finding answers to many questions.