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Meditazione guidata per principianti. Come calmare l'ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione - 9791220318457

Name: Meditazione guidata per principianti. Come calmare l'ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione
Brand: Youcanprint
Price: 23.00 EUR
Author: Parise Crystal
ISBN: 9791220318457

di Crystal Parise edito da Youcanprint, 2021

€ 23.00

Meditazione guidata per principianti. Come calmare l'ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione libro di Parise Crystal

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Meditazione guidata per principianti. Come calmare l'ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione
Autore: Crystal Parise
Editore: Youcanprint
Collana: CORPO, MENTE E SPIRITO / Meditazione
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: psicologia
Argomento : Meditazione
Pagine: 168
ISBN-13: 9791220318457

Meditazione guidata per principianti. Come calmare l'ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione: Sapevi che grazie alla meditazione puoi raggiungere un livello di tranquillità ed equilibrio tra corpo e mente tali da renderti letteralmente la vita più facile? Se non ci credi devi sapere che è scientificamente testato. Infatti se fino a qualche decennio fa la meditazione era una cosa riservata ai monaci buddisti, negli ultimi anni ha preso sempre più piede anche tra le persone comuni, grazie soprattutto agli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a offrire. Gli effetti benefici della meditazione non sono infatti più un segreto. Anche la scienza ha ultimamente riconosciuto la capacità della meditazione di allineare il corpo e la mente, con tutti gli influssi positivi che questa pratica riesce ad avere sulla vita di tutti i giorni. La cosa migliore di tutto ciò è che la meditazione è facilissima da applicare se si hanno le giuste conoscenze per farla in modo efficace e fatta in modo guidato.

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