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Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno - 9788817176255

Name: Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno
Brand: Rizzoli
Price: 14.00 EUR
Availability: InStock
Author: Pelagotti Lara
ISBN: 9788817176255

di Lara Pelagotti edito da Rizzoli, 2023

Prezzo di Copertina: € 14.00
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Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno libro di Pelagotti Lara

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno
Autore: Lara Pelagotti
Editore: Rizzoli
Data di Pubblicazione: 2023
Genere: psicologia
Pagine: 224
Dimensioni mm: 215 x 0 x 18
ISBN-10: 8817176257
ISBN-13: 9788817176255

Primo soccorso psicologico. Dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno: "Come posso riconoscere e gestire l'ansia quando arriva?", "C'è un modo giusto di affrontare traumi e fallimenti?", "La paura e la vergogna sono un bene o sono un male?", "Come posso vivere le mie relazioni con consapevolezza?", "Come faccio a capire quello che sento ogni giorno dentro di me?". Queste sono solo alcune delle tante domande che la psicologa e psicoterapeuta Lara Pelagotti riceve quotidianamente in studio e nel suo lavoro di divulgazione sul benessere psicologico. Ed è proprio a partire da queste domande che nasce questo "primo soccorso psicologico", una pratica e immediata guida lettera per lettera - dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, passando per parole come Bisogni, Fallimento, Gratitudine, Invidia, Relazioni, Stress e tanti altri sentimenti e stati d'animo che ognuno di noi incontra nella propria vita. Il risultato è uno strumento per conoscere di più noi stessi, gestire e superare i momenti delicati, vivere appieno quelli felici e imparare così a stare meglio e volerci bene giorno per giorno.

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