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Sei qui ora? Praticare la consapevolezza

Sei qui ora? Praticare la consapevolezza - 9791222757834

Name: Sei qui ora? Praticare la consapevolezza
Brand: Youcanprint
Price: 31.00 EUR
Availability: InStock
Author: Peverelli Zelda
ISBN: 9791222757834

di Zelda Peverelli edito da Youcanprint, 2024

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Sei qui ora? Praticare la consapevolezza libro di Peverelli Zelda

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Sei qui ora? Praticare la consapevolezza
Autore: Zelda Peverelli
Editore: Youcanprint
Collana: PSICOLOGIA / Educazione e Formazione
Data di Pubblicazione: 2024
Genere: psicologia
Pagine: 198
ISBN-13: 9791222757834

Sei qui ora? Praticare la consapevolezza: "Sei qui ora? Praticare la consapevolezza", è un viaggio teorico e pratico alla scoperta della mindfulness e delle sue potenzialità trasformative. Vengono descritti i concetti fondamentali, la sua evoluzione, i campi di applicazione, la connessione tra mente e corpo, come lo stress e la reazione di attacco-fuga possono influenzare il benessere psico-fisico e come superare la distrazione o il multitasking attraverso le pratiche formali e informali. Vengono affrontati i temi del dolore fisico ed emotivo, dell'autostima, della comunicazione efficace e dell'alimentazione consapevole.

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