Yoga secondo natura - 9788857308173

Yoga secondo natura: Il sistema infografico presentato in questo libro comunica con un linguaggio di immediata comprensione come e quando praticare le asana in relazione con la natura di cui siamo parte. Ci aiuta ad ascoltare meglio il corpo e a sentirlo come un tutt'uno con l'universo, la luna, le stagioni, le energie che circolano dentro e fuori di noi. Il libro affronta con chiarezza i grandi temi dello yoga e li illustra in vista di una pratica che sia incentrata sulla loro armonia. Le principali posture dello yoga sono descritte nella loro esecuzione, riportando i benefici e le eventuali controindicazioni: ogni asana è accompagnata da una "ruota" infografica che ne manifesta l'interazione armonica con la natura.
The system infographic presented in this book communicates with a language that is easy to understand how and when practicing the asanas in relation with the nature of which we are part. Helps us to listen better to the body and feel it as one with the universe, the Moon, the seasons, the energies that circulate inside and outside us. The book deals with clarity the great themes of yoga and illustrates in view of a practice that is focused on their harmony. The main postures of yoga are described in their execution, bringing benefits and any contraindications: each asana is accompanied by a "wheel" infographic that manifests the harmonic interaction with nature.