Curarsi con lo yoga. Manuale di yogaterapia - 9788887382853

Curarsi con lo yoga. Manuale di yogaterapia: Questo libro parla della salute e del benessere dal punto di vista dello yoga, mediante un approccio globale e olistico, che tenga conto degli aspetti fisici quanto di quelli interiori. Prendendo in considerazione i vari apparati ed organi costituenti il corpo umano e le loro corrispondenze nella sfera psichica ed emozionale, l'autore ne individua i malanni e i malesseri più frequenti, per presentare a chi legge una serie di rimedi di facile attuazione e, soprattutto, naturali. Il manuale è di facile consultazione perché le varie problematiche sono suddivise, molto praticamente, per apparati e sistemi, in differenti sezioni. Oltre alle tecniche di yoga fisico, quali posizioni, respirazioni e tecniche purificatone, particolarmente utili e interessanti sono gli esercizi dedicati alla parte psichica, i quali sono solitamente omessi o trascurati nei manuali di yoga terapeutico. I numerosi esercizi yoga descritti e illustrati in questo libro (tecniche posturali, respiratorie, sensoriali, energetiche e mentali) hanno tutti uno scopo fondamentale: consentire a chi li mette in pratica di recuperare l'equilibrio psicofisico e alleviarsi dei mali che lo affliggono, fino a giungere alla guarigione. Senza considerare il fatto, in certi casi ancora più importante, che molte volte oltre alla salute il praticante può trovare, nella sua strada verso la rinnovata efficienza del proprio corpo, anche il "benessere dello spirito".
This book talks about health and wellness from the point of view of yoga, by means of a global and holistic approach, which takes into account the physical aspects than the inner ones. Taking into consideration the various organ systems and organs of the human body and their correspondences in the psychic and emotional sphere, the author mentions the most frequent illnesses and ailments, to present to the reader a series of remedies of easy implementation and, most importantly, natural. The manual is easy to read because the various problems are divided, very practically, for devices and systems, in different sections. In addition to physical yoga techniques, such as breathing and technical positions, purificatone, particularly useful and interesting are dedicated to the mental exercises, which are usually omitted or overlooked in manuals of therapeutic yoga. The many yoga exercises are described and illustrated in this book (postural techniques, breathing, sensory, and mental energy) all have one primary purpose: allow puts them into practice to recover the psychophysical balance and relieve yourself of evils that afflict him, reaching to healing. Without considering the fact, sometimes even more important, that many times in addition to the health practitioner can find in its path to renewed efficiency of your body, even the "well-being of the spirit".