La felicità fa i muscoli tonici - 9788830629813

La felicità fa i muscoli tonici: Che cos'è il successo? È l'equilibrio del proprio essere che a sua volta è dato dall'equilibrio fisico e mentale. Scindere il corpo dalla mente è impossibile, il benessere dell'uno è complementare al benessere dell'altro. Se si desidera o si sente la necessità di un cambiamento, il libro è un buon punto di partenza per affrontare l'impostazione della nostra esistenza in modo diverso, più consapevole, maturo ed appagante. Poletti ha raggiunto le sue qualifiche professionali grazie a molto studio e a un profondo lavoro su se stesso che ha coinvolto tutte le sfere personali. L'uomo ha bisogno di allenamento per raggiungere i suoi obiettivi: e per allenamento non si intende solo quello fisico. Dobbiamo mantenere vivi mente e corpo, continuare a studiare, imparare e imparare ad accettarci. Solo così potremo stare meglio, migliorare noi stessi e la qualità della nostra vita. La vita si esprime attraverso il movimento. Nel libro l'autore fa un excursus analitico del suo metodo, dalla consapevolezza di sé, di chi siamo, dei nostri desideri e della paura di vederli disattesi o realizzati, all'allenamento fisico e mentale, anche attraverso la meditazione. L'equilibrio tra allenamento interiore e allenamento fisico.