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Yoga per le quattro Stagioni. La pratica yoga stagionale in armonia con gli elementi e i dosha ayurvedici - 9788828537663
di Katia Prando Chantal Hermans edito da Macro Edizioni, 2022
- Prezzo di Copertina: € 12.90
- € 12.26
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga per le quattro Stagioni. La pratica yoga stagionale in armonia con gli elementi e i dosha ayurvedici
- Autori : Katia Prando Chantal Hermans
- Editore: Macro Edizioni
- Collana: Tecniche corporee
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: ALTRE RELIGIONI. RELIGIONE COMPARATA
- Pagine: 144
- ISBN-10: 8828537663
- ISBN-13: 9788828537663
Yoga per le quattro Stagioni. La pratica yoga stagionale in armonia con gli elementi e i dosha ayurvedici: C'è differenza tra praticare yoga in inverno o in estate, in autunno o in primavera? La risposta è sì, e non solo, c'è differenza anche se sei di buon umore o con la luna storta, se pratichi di mattina o di sera, oggi o domani. In ogni stadio della vita, in ogni momento della giornata, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero avere bisogno di un tipo diverso di yoga. È importante adattare la pratica al momento e focalizzarsi sull'idea fondamentale che lo yoga è ascolto. Grazie a questo manuale, scritto a quattro mani da un'insegnante di yoga e la sua allieva, riuscirai a strutturare una pratica su misura per te, in armonia con i tuoi cicli naturali ed esistenziali, basata sull'ascolto e sul rispetto delle condizioni psicofisiche ed emotive personali. La vera progressione nello yoga è data dall'ascolto, piuttosto che dal diventare bravi a fare le posizioni più complesse e acrobatiche. Ayurveda significa "conoscenza della vita" e si occupa della salute della persona. Mentre nella medicina occidentale il punto di partenza è rappresentato dalla malattia - con i suoi sintomi - e dalla cura - con farmaci e/o interventi chirurgici - in ayurveda l'enfasi è sulla prevenzione della malattia tramite la ricerca di equilibrio nelle energie del corpo. Questo manuale, unico nel suo genere, propone un approccio allo yoga che si basa anche sui dosha, i principi chiave dell'ayurveda, dalla cui combinazione nasce la formazione dell'universo e la costituzione psicosomatica di ciascun individuo. A seconda del proprio dosha prevalente (Pitta, Vata o Kapha), ciascuno potrà "costruire" una pra
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