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Yoga is my therapy. Curarsi con lo yoga - 9788892723221
di Yogi Pranidhana edito da OM, 2023
- Prezzo di Copertina: € 20.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga is my therapy. Curarsi con lo yoga
- Autore: Yogi Pranidhana
- Editore: OM
- Collana: I saggi
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 240 x 210 x 32
- ISBN-10: 8892723227
- ISBN-13: 9788892723221
Yoga is my therapy. Curarsi con lo yoga: In un programma di lavoro di Yoga Terapia, considero essenziale adottare più parti contemporaneamente per formare un efficace metodo. Queste sono: Purificazione. Alimentazione. Asana. Pranayama. Mantra. Meditazione. Riposo. L'obiettivo è quello indirizzare chi pratica Yoga, il sadhaka, a sviluppare una disciplina personale capace di promuovere il più alto grado di salute. L'insorgere della malattia è dovuto a diverse tipologie di cause che favoriscono l'esordio della malattia stessa. In un'ottica di prevenzione e di mantenimento del benessere psicofisico dell'individuo e di ricerca della qualità della vita, lo Yoga Terapia è ormai riconosciuto dalla scienza medica nel suo aspetto terapeutico sia come metodo preventivo sia come valido supporto nella cura dei più comuni disturbi fisici di origine psicosomatica e di alcune patologie. Lo Yoga Terapia è una disciplina che insegna a conoscere se stessi agendo sul proprio corpo, sul respiro e sulla mente. È l'anello di congiunzione mente-corpo: favorisce un miglioramento dell'aspetto fisico, raggiungendo una maggior flessibilità e tonicità del corpo ed agisce profondamente sui centri nervosi calmando la mente irrequieta e stressata. Lo Yoga Terapia proposto in questo libro, enfatizza l'importanza di un approccio scientifico allo Yoga, senza tuttavia perdere il contenuto mistico e spirituale.
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