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Mindfulness - 9788898542956
di Prevedini Anna Bianca Nicola Maffini Marta Schweiger edito da Hogrefe, 2023
- Prezzo di Copertina: € 24.00
- € 22.80
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Mindfulness
- Autori : Prevedini Anna Bianca Nicola Maffini Marta Schweiger
- Editore: Hogrefe
- Collana: 100 domande , Nr. 12
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: psicologia
- Pagine: 384
- Dimensioni mm: 208 x 0 x 0
- ISBN-10: 889854295X
- ISBN-13: 9788898542956
Mindfulness: Mindfulness come approccio, come tecnica o come stato della mente? Questo libro, scientifico e al tempo stesso applicativo, chiarisce tali aspetti e rende chiaro come l'obiettivo della pratica della mindfulness sia imparare a guardare ed accettare la realtà nel momento presente per come è, osservando in maniera distaccata i pensieri negativi e positivi e vedendoli per ciò che sono, ossia prodotti della propria mente che possono essere compresi, accettati e controllati. Tutto ciò per favorire e sviluppare nuove dimensioni di relazione con se stessi, gli altri e il mondo. Con oltre trenta fra esercizi e suggerimenti di pratica di mindfulness.
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