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Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani. Nuova ediz. - 9788851194857
di Elsa Punset edito da De Agostini, 2021
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani. Nuova ediz.
- Autore: Elsa Punset
- Editore: De Agostini
- Collana: Libri illustrati
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: psicologia
- Argomento : Benessere
- Pagine: 409
- Traduttore: Scolari L.
- Dimensioni mm: 235 x 0 x 23
- ISBN-10: 8851194858
- ISBN-13: 9788851194857
Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani. Nuova ediz.: Chi ha detto che per essere felici servano grandi cose? La vera felicità, quella sensazione sottile, quasi impalpabile, che ti fa sorridere mentre cammini per strada, è nei piccoli gesti di ogni giorno. In questo libro troverai 250 routine da seguire quotidianamente, abitudini piccole e semplici eppure capaci di rivoluzionare la tua vita. Come? Aiutandoti a prenderti cura delle emozioni che provi: a coltivare quelle positive, e a riconoscere e gestire quelle negative. Routine per coccolarti un po'; per affrontare i cambiamenti; per riconoscere e gestire la rabbia e la tristezza; per amarti di più; per ridurre stress e ansia; per risvegliare l'amore e per dare il massimo nei rapporti con gli altri... Un libro da leggere e rileggere, da compilare e colorare, a seconda delle tue esigenze del momento. Comunque sceglierai di utilizzare questo prezioso libro, una cosa è certa: le tue giornate non saranno più le stesse.
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