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Pranayama. L'intelligenza del respiro - 9788857309941
di Rapisarda Sassoon Cristina edito da Red Edizioni, 2022
- Prezzo di Copertina: € 24.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Pranayama. L'intelligenza del respiro
- Autore: Rapisarda Sassoon Cristina
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Studio , Nr. 82
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Pagine: 159
- Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
- ISBN-10: 8857309940
- ISBN-13: 9788857309941
Pranayama. L'intelligenza del respiro: Portare il respiro al centro della nostra attenzione, imparare ad ascoltarlo, conoscerlo, orientarlo e governarlo; ritrovare per questa via una completa salute fisica, mentale ed emotiva. È questo lo straordinario contributo del Pranayama, la scienza del respiro della tradizione Yoga. Il libro traccia un percorso sintetico di conoscenza teorica e pratica del Pranayama, guidando il lettore e la lettrice fino alle sfumature più sottili di questo sorprendente campo di ricerca. Fornisce istruzioni specifiche per l'apprendimento delle diverse tecniche e per l'esecuzione di sequenze mirate. Approfondisce il ruolo delle visualizzazioni e dell'autosuggestione nello sviluppo della pratica del Pranayama. Infine mette in luce la relazione che intercorre tra respiro, voce e canto, invitando a sperimentare la pratica di chanting di Mantra e Kirtan come allenamento efficace al raggiungimento di stati mentali positivi e perciò salutari.
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