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Rivoluzione self care. Un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi - 9788858021576

Name: Rivoluzione self care. Un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi
Brand: Gribaudo
Price: 15.90 EUR
Author: Reading Suzy
ISBN: 9788858021576

di Suzy Reading edito da Gribaudo, 2018

€ 15.90

Rivoluzione self care. Un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi libro di Reading Suzy

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Rivoluzione self care. Un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi
Autore: Suzy Reading
Editore: Gribaudo
Collana: Benessere del corpo
Data di Pubblicazione: 2018
Genere: PSICOLOGIA
Argomenti : Autostima Successo
Pagine: 224
Dimensioni mm: 212 x 0 x 20
ISBN-10: 8858021576
ISBN-13: 9788858021576

Rivoluzione self care. Un percorso per sentirsi in forma, felici e in pace con se stessi: Prendersi cura di sé in un'epoca in cui ritmi frenetici, ansia e depressione, piccoli o grandi problemi quotidiani connotano la maggior parte delle nostre giornate può sembrare una vera e propria rivoluzione. Ma il "self caring" è anche, secondo una schiera di medici e studiosi sempre più folta, la nuova frontiera della medicina preventiva, quel nutrimento che ci permette di gestire al meglio la fatica e lo stress, migliorando inoltre il nostro rendimento e la nostra soddisfazione personale, sul lavoro ma anche in famiglia e con gli amici. Questo libro propone esercizi e consigli per gestire al meglio le situazioni che ci mettono alla prova quotidianamente.

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