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Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente - 9788857308326

Name: Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente
Brand: Red Edizioni
Price: 18.00 EUR
Author: Reinhardt Kassandra
ISBN: 9788857308326

di Kassandra Reinhardt edito da Red Edizioni, 2018

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Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente libro di Reinhardt Kassandra

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente
Autore: Kassandra Reinhardt
Editore: Red Edizioni
Collana: Discipline , Nr. 52
Data di Pubblicazione: 2018
Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
Argomento : Yoga
Pagine: 191
Traduttore: Iacomuzio C.
Dimensioni mm: 203 x 0 x 20
ISBN-10: 8857308324
ISBN-13: 9788857308326

Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente: Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.

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