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Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con CD Audio. Vol. 1: Fondamenti e tecniche della meditazione - 9788863530049

Name: Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con CD Audio. Vol. 1: Fondamenti e tecniche della meditazione
Brand: Draco
Price: 15.00 EUR
Author: Rodolfi Massimo
ISBN: 9788863530049

di Massimo Rodolfi edito da Draco, 2010

€ 15.00

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Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con CD Audio. Vol. 1: Fondamenti e tecniche della meditazione libro di Rodolfi Massimo

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con CD Audio. Vol. 1: Fondamenti e tecniche della meditazione
Sottotitolo: Fondamenti e tecniche della meditazione
Autore: Massimo Rodolfi
Editore: Draco
Collana: Divulgazione esoterica
Data di Pubblicazione: 2010
Genere: filosofia antica, medievale, orientale
Argomento : Yoga
Pagine: 84
Volume: 1
ISBN-10: 8863530041
ISBN-13: 9788863530049

Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. Con CD Audio. Vol. 1: Fondamenti e tecniche della meditazione: Come migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Un libro chiaro, semplice, alla portata di tutti, che al tempo stesso non trascura nessuno degli aspetti rilevanti per una corretta pratica della meditazione. Tanti sono i luoghi comuni legati all'argomento, ma questo manuale, diviso in tre agili volumi, con l'aiuto dell'audio, con la sua essenzialità li esclude. Nel primo volume impariamo a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e a concentrare la mente. Poi vengono introdotte semplici tecniche di meditazione usate nelle varie tradizioni mondiali, finalizzate a radicare un maggior benessere psicofisico. Nel secondo volume impariamo a comprendere meglio le dinamiche della nostra personalità, osservando con la meditazione le aree di insoddisfazione della nostra vita. Impariamo poi a risolverle applicando semplici pratiche derivate dallo yoga. Nel terzo volume acquisiamo la conoscenza di semplici ma effica!

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