Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress - 9788832176360

Il pensiero positivo. Come affrontare e vincere lo stress: Nella società postmoderna le persone fanno parte della "generazione tapis roulant": sempre di corsa, senza respiro, troppo impegnata nei mondi paralleli delle tecnologie e del web per fermarsi un attimo e prendersi cura della propria salute interiore. Il tempo non è mai abbastanza e solo una cosa è costante: l'inquietudine pura che attanaglia l'animo umano. Un'angoscia e un'ansia che spesso accompagnano sottotraccia le nostre grandi e piccole - ma reali! - difficoltà quotidiane, trasformando semplici banalità in ostacoli che sembrano insormontabili. Ma c'è una straordinaria forza, dentro di noi, che può farci danzare con la vita e procurarci un sorriso quando meno ce lo aspettiamo, anche nelle situazioni più improbabili: la resilienza. Il libro ci porta, passo dopo passo, alla sua scoperta, ed è arricchito da test per valutare il grado di stress, la capacità personale di resilienza e da consigli per vivere al meglio situazioni difficili, complicate o dolorose.
In postmodern society people are part of the "treadmill generation": always running, breathless, too busy in the parallel worlds of technology and the web to stop for a moment and take care of their inner health. Time is never enough and only one thing is constant: the sheer restlessness that grips the human soul. An anguish and anxiety that often accompany subtrace our big and small - but real! - daily difficulties, turning simple platitudes into obstacles that seem insurmountable. But there is an extraordinary strength within us that can make us dance with life and get a smile when we least expect it, even in the most unlikely situations: resilience. The book takes us, step by step, to its discovery, and is enriched by tests to assess the degree of stress, the personal resilience ability and advice to live difficult, complicated or painful situations.