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Il piccolo libro della mindfulness

Il piccolo libro della mindfulness - 9788850238521

di Tiddy Rowan edito da TEA, 2015

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Il piccolo libro della mindfulness libro di Rowan Tiddy

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Il piccolo libro della mindfulness
Autore: Tiddy Rowan
Editore: TEA
Collana: TEA Varia
Edizione: 4°
Data di Pubblicazione: 2015
Genere: psicologia
Pagine: 208
Traduttore: Russo V.
ISBN-10: 8850238525
ISBN-13: 9788850238521

Il piccolo libro della mindfulness: Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.
Tiddy Rowan has gathered a collection of techniques, tips, exercises and meditations to learn to follow your breath, to focus its attention and to free your mind. The mindfulness is a simple yet very powerful tool to instill in every aspect of their lives.

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