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Non sei i tuoi pensieri. Scegliere per la felicità: una guida - 9788830669291
di Leen Ryckaert edito da Gruppo Albatros Il Filo, 2023
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Non sei i tuoi pensieri. Scegliere per la felicità: una guida
- Autore: Leen Ryckaert
- Editore: Gruppo Albatros Il Filo
- Collana: Nuove voci. I saggi
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: psicologia
- Pagine: 240
- Dimensioni mm: 240 x 209 x 30
- ISBN-10: 8830669296
- ISBN-13: 9788830669291
Non sei i tuoi pensieri. Scegliere per la felicità: una guida: Quante volte sei stato dominato dai tuoi pensieri? Quante volte ti sei identificato con essi? Questo manuale vuole indicarti la strada per prendere consapevolezza di te e dei tuoi pensieri, positivi e negativi. Attraverso la mindfulness, imparerai a concentrarti sul "qui e ora", staccandoti dai tuoi pensieri e imparando a dominarli. Corredato da esperienze riportate, frasi motivazionali ed esercizi guidati, l'autrice e psicologa ti guiderà passo dopo passo in un percorso interiore ed esteriore alla scoperta di te stesso. Tu non sei i tuoi pensieri.
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