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Yoga. Teoria e pratica - 9788844077754
di Franca Sacchi edito da Demetra, 2022
- Prezzo di Copertina: € 19.90
- € 18.91
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga. Teoria e pratica
- Autore: Franca Sacchi
- Editore: Demetra
- Collana: Wellness
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 224
- Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
- ISBN-10: 8844077752
- ISBN-13: 9788844077754
Yoga. Teoria e pratica: Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull'anatomia e la circolazione dell'energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione. Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti e corredate da immagini che le mostrano passo per passo, con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e i loro effetti benefici. La pratiche più avanzate di concentrazione e meditazione, esposte con chiarezza ed efficacia, completano il volume e ne fanno uno strumento perfetto sia per chi vuole avvicinarsi allo Yoga sia per chi già lo pratica da tempo.
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