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Empower yoga. Riattiva la tua energia vitale. DVD. Con libro - 9788864120201
di Silvia Salvarani edito da Macrovideo, 2009
- Prezzo di Copertina: € 22.50
- € 27.50
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Empower yoga. Riattiva la tua energia vitale. DVD. Con libro
- Autore: Silvia Salvarani
- Editore: Macrovideo
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2009
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- ISBN-10: 8864120203
- ISBN-13: 9788864120201
Empower yoga. Riattiva la tua energia vitale. DVD. Con libro: Un videocorso su questo nuovo tipo di Yoga. L'Empower Yoga è uno Yoga dinamico e aerobico: durante l'allenamento, si sviluppa un calore che produce un'intensa sudorazione grazie al ritmo costante di esecuzione. Le posizioni e il respiro in sincronia ai movimenti del corpo, rinforzano l'attività fisica. Si ottengono benefici immediati, come la riduzione delle tensioni fisiche e mentali, la produzione di endorfine che danno un senso di euforia e di benessere per tutta la giornata. Empower Yoga assicura la prevenzione degli infortuni agli sportivi, la perdita di peso e la possibilità di rimodellare il corpo anche dopo soli pochi mesi di pratica! Nel video sono presentate 12 sequenze suddivise in 4 sessioni. Questi esercizi incrementano l'equilibrio, la forza, l'elasticità, la resistenza e donano calma alla mente.
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