Yoga per un anno. 108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni. Con DVD - 9788848121330

Yoga per un anno. 108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni. Con DVD: L'autrice condensa in questo DVD-libro trent'anni di ricerche e pratiche dedicate all'Hatha Yoga, ossia quel ramo della "scienza sacra della vita" - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Un percorso di esercizi guidati, articolati in 4 particolari sequenze di 27 posizioni ciascuna - una per ogni stagione - permetterà di prendere gradualmente consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e di come convogliare e utilizzare energie fino a quel momento inesplorate partendo dal principio della sintonia con i ritmi e gli elementi della natura nelle diverse stagioni. Praticando passo dopo passo, giorno dopo giorno, gli esercizi contenuti in questo DVD si comprenderà via via sempre più chiaramente l'importanza di assecondare la natura, le sue forze e i suoi cicli per conseguire un più profondo benessere e una rinnovata vitalità, e sentirsi finalmente in completa armonia con se stessi e con l'unità del Tutto di cui siamo parte.
The author condensation in this DVD-Book thirty years of research and practices devoted to Hatha Yoga, which is the branch of "sacred science of life"-Yoga-fact that tends to achieve a perfect psychophysical balance, a greater awareness of our physiological processes and, more generally, of the body in its entirety. A path of guided exercises, divided into 4 specific sequences of 27 positions each-one for each season-will take gradually aware of its potential physical and also separates and hitherto unexplored energy use based on the principle of harmony with the rhythms and the elements of nature in different seasons. Practice step by step, day by day, the exercises contained in this DVD you will understand gradually more and more clearly the importance of supporting the nature, its forces and its cycles to achieve a deeper relaxation and a renewed vitality, and finally feel in complete harmony with oneself and with the unity of the whole of which we are part.