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Navigare nella tempesta emotiva. La guida definitiva per comprendere, affrontare e trasformare la rabbia - 9791222721538
di Giacomo Salvati edito da Youcanprint, 2023
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Navigare nella tempesta emotiva. La guida definitiva per comprendere, affrontare e trasformare la rabbia
- Autore: Giacomo Salvati
- Editore: Youcanprint
- Collana: EDUCAZIONE / Psicologia dell'Educazione
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: psicologia
- Pagine: 114
- ISBN-13: 9791222721538
Navigare nella tempesta emotiva. La guida definitiva per comprendere, affrontare e trasformare la rabbia: "La Rabbia Decodificata" è un libro completo ed esauriente che affronta il complesso mondo della rabbia, una delle emozioni umane più potenti e spesso fraintese. Questo testo è progettato non solo per coloro che cercano di comprendere e gestire la propria rabbia, ma anche per chi desidera aiutare gli altri a navigare in questo turbolento mare emotivo. Struttura e contenuto: il libro si divide in diverse sezioni, ognuna delle quali affronta un aspetto specifico della rabbia. Fondamenta della rabbia: qui, il lettore viene introdotto all'essenza stessa della rabbia, alle sue origini biologiche e psicologiche, e ai suoi vari tipi e manifestazioni. Strategie e tecniche di gestione: questa sezione fornisce una gamma di strumenti pratica: dalla respirazione e rilassamento alla comunicazione efficace, dalla risoluzione dei conflitti alle strategie preventive a lungo termine. Rabbia e relazioni: In questi capitoli, viene analizzato l'effetto della rabbia nelle diverse sfere relazionali della nostra vita, offrendo consigli per gestirla in contesti familiari, romantici e lavorativi.
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