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Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione - 9788841886588
di Sharon Salzberg edito da De Agostini, 2013
- € 9.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione
- Autore: Sharon Salzberg
- Editore: De Agostini
- Collana: NON FICTION
- Data di Pubblicazione: 2013
- Genere: PSICOLOGIA
- Argomenti : Meditazione Benessere
- Pagine: 215
- Traduttore: Cristiani B.
- Dimensioni mm: 206 x 0 x 23
- ISBN-10: 8841886587
- ISBN-13: 9788841886588
Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione: Solo ventotto giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità e (ri)trovare la consapevolezza di sé. Come? Attraverso la meditazione, che ci insegna a concentrarci su ciò che accade nel presente e sulle nostre reazioni, osservandole senza giudicare. Scopriremo allora i meccanismi invisibili che ci guidano e potremo eliminare gli atteggiamenti "non salutari". Perché il problema non è ciò che ci accade, ma il modo in cui lo viviamo. Non è una religione che si propone qui, non si richiedono capacità o conoscenze particolari, né la rinuncia alle passioni e l'isolamento ascetico. Bastano pochi minuti al giorno, anche al lavoro o in coda alle Poste, per seguire un programma che ci porterà un passo dopo l'altro a vivere più serenamente le avversità, accogliere i cambiamenti e godere finalmente di tutto ciò che di buono ci riserva la vita.
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