- Libreria
- >
- Libri
- >
- Self-help
- >
- Psicologia: opere divulgative
- >
- Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Ritrovarsi con l'Acceptance...
Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Ritrovarsi con l'Acceptance and Commitment Therapy. Con File audio per il download - 9788891788436
di Sandoz Emily K. Troy Dufrene Campanini E. (cur.) edito da Franco Angeli, 2023
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Ritrovarsi con l'Acceptance and Commitment Therapy. Con File audio per il download
- Autori : Sandoz Emily K. Troy Dufrene Campanini E. (cur.)
- Editore: Franco Angeli
- Collana: SelfHelp Workbook , Nr. 13
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: psicologia
- Argomento : Corpo umano
- Pagine: 150
- Curatore: Campanini E.
- Dimensioni mm: 230 x 0 x 0
- ISBN-10: 8891788430
- ISBN-13: 9788891788436
Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Ritrovarsi con l'Acceptance and Commitment Therapy. Con File audio per il download: Quante volte vi è capitato di non essere soddisfatti del vostro aspetto fisico? E quanto denaro avete speso per cercare di migliorare qualcosa di voi che proprio non potevate sopportare? Sapete cosa vuol dire controllare costantemente lo specchio, evitare certe situazioni sociali o guardare con tristezza una modella in una rivista e pensare: "Perché non posso essere come lei..."?. Se qualcosa del vostro aspetto fisico vi sta intralciando la vita, forse è arrivato il momento di iniziare a pensare al corpo in modo completamente nuovo. Sappiatelo: le persone che lottano con l'immagine negativa del corpo sono ad alto rischio di depressione, ansia, disturbi alimentari e bassa autostima. I problemi di immagine del corpo possono persino portare a importanti problemi finanziari. Concentrandovi solo sul vostro aspetto, vi fate più male di quanto possiate immaginare. Basato sull'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia, questo libro vi aiuterà a confrontarvi in modo diverso con l'immagine che avete del vostro corpo. Non cercherà di convincervi che le vostre percezioni sono sbagliate o che i vostri pensieri sono irrazionali. Vi insegnerà, invece, a riconoscere che questi pensieri e queste credenze, spesso dolorosi, potranno comunque affiorare ma che ciò che è veramente importante è accettarli, senza permettere loro di dominare la vostra vita. Sul sito della FrancoAngeli (www.francoangeli.it), nella Biblioteca Multimediale, i lettori potranno scaricare brani audio, già presenti anche nel testo, che li accompagneranno n
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Ritrovarsi con l'Acceptance and Commitment Therapy. Con File audio per il download"
-5%
Piangi quanto vuoi. Custodisci le tue lacrime
libro di Baar Elias
edizioni Newton Compton Editori collana Grandi manuali Newton
Time hacking. L'importanza delle emozioni per trasformare il tuo tempo
libro di Del Piano Emmanuele
edizioni Del Piano Emmanuele (Aut)
-5%
Shadow work journal. Accogli le tue ombre e trasformale in risorse preziose
libro di Shaheen Keila
edizioni Mondadori collana Vivere meglio
-5%
Emozioni congelate. Sciogli i tuoi nodi emotivi per ritrovare salute, amore e felicità
libro di Nelson Bradley
edizioni Mondadori collana Vivere Meglio
Parlare in pubblico senza paura
libro di Cavallo Massimiliano
edizioni Youcanprint collana Youcanprint Self-Publishing
-5%
La legge dell'attrazione. 365 risposte per realizzare i tuoi desideri
libro di Hicks Esther
Hicks Jerry
edizioni TEA collana I maestri dell'attrazione
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Ritrovarsi con l'Acceptance and Commitment Therapy. Con File audio per il download"