Progetto gioia. Educare la mente all'equilibrio e alla serenità - 9788896913574

Progetto gioia. Educare la mente all'equilibrio e alla serenità: Vi capita spesso di provare invidia, gelosia, indignazione, disprezzo? Siete ansiosi? Non riuscite a raggiungere il peso forma? A volte vi sentite giù di morale? Il vostro sonno è irregolare? Non sapete gestire la rabbia? Avete qualche fobia? Vi riesce difficile perdonare? Se la risposta ad almeno una delle precedenti domande è affermativa, con ogni probabilità la vostra mente è in qualche misura intossicata e occorre pulirla. Rieducarla. Con l'approccio piacevole e senza controindicazioni dell'igiene mentale naturale, il testo propone un metodo pratico di automiglioramento che consente, a chiunque lo applichi con serietà, di raggiungere e mantenere equilibrio e benessere. Progetto Gioia, dunque. Perché progredire richiede un vero e proprio programma, impegno, disciplina; e perché la mente ha bisogno di gioia, per funzionare al meglio.
Do you often feel envious, jealousy, indignation, contempt? Are you anxious? Can't reach the ideal weight? Sometimes you feel down in the dumps? Your sleep is irregular? You don't know manage anger? Do you have any phobias? Do you find it hard to forgive? If the answer to any of the above questions is Yes, in all likelihood, your mind is somewhat intoxicated and need to clean it. -Educate you. With the approach pleasant and without contraindications of natural mental health, the text offers a practical method of self-improvement that allows anyone to apply with earnestness, to achieve and maintain equilibrium and well-being. Project Joy, therefore. Because progress requires a real program, commitment, discipline; and because the mind needs to joy, to work best.