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Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio - 9788841207321
di Milena Screm edito da De Vecchi, 2012
- € 13.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio
- Autore: Milena Screm
- Editore: De Vecchi
- Collana: Parapsicologia
- Data di Pubblicazione: 2012
- Genere: PSICOLOGIA
- Argomento : Training autogeno
- Pagine: 128
- ISBN-10: 8841207329
- ISBN-13: 9788841207321
Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio: Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.
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