Per una felicità autentica. Realizza il tuo potenziale con la psicologia positiva - 9788868491239

Per una felicità autentica. Realizza il tuo potenziale con la psicologia positiva: Per tradizione la psicologia si occupa di un solo argomento: il disagio mentale. E con questo se la cava anche piuttosto bene: se oggi sappiamo come combattere la depressione, l'alcolismo, la schizofrenia è innanzitutto grazie al fatto che sappiamo cosa sono. Eppure per Martin Seligman tutto ciò non è più sufficiente: perché infatti confinare l'efficacia della psicologia alla cura delle patologie? Perché non usare le sue straordinarie conquiste per incrementare il nostro benessere psicofisico? Queste sono le domande che hanno portato Seligman a fondare la teoria della psicologia positiva, che ha rivoluzionato molti dei risultati della psicologia tradizionale studiando l'emozione positiva che ognuno di noi possiede, i punti di forza del carattere, le virtù, le capacità quali l'intelligenza e l'atleticità. Attraverso un'analisi a 360 gradi di tutto ciò che fa della nostra vita un unicum irripetibile - la progettualità, l'amore, le responsabilità, la soddisfazione personale, la socialità, il lavoro, la famiglia, la genitorialità -, e con l'aiuto di test ed esercizi di provata utilità, Seligman ci indica la strada che conduce a quella che Aristotele chiama la «vita buona», la nostra felicità, un obiettivo alla portata di chiunque si impegni ad apprendere comportamenti corretti verso gli altri e verso sé stesso.
Traditionally, psychology deals with a single topic: the mental illness. And with this also does pretty well: If today we know how to fight depression, alcoholism, schizophrenia is primarily due to the fact that we know what they are. Yet for Martin Seligman everything is no longer enough: why indeed confine the efficacy of psychology to the treatment of diseases? Why not use his extraordinary achievements to increase our wellbeing? These are the questions that led Seligman to found the theory of positive psychology, which revolutionized many of the results of traditional psychology studying the positive emotion that everyone possesses, character strengths and virtues, abilities such as intelligence and athleticism. Through 360-degree analysis of everything that makes our life a unique unrepeatable-planning, love, responsibility, personal satisfaction, social relations, work, family, parenthood, and with the help of tests and exercises of proven usefulness, Seligman shows us the way that leads to what Aristotle called the ' good life ', our happiness, a goal for everyone to commit to learn correct behavior towards others and towards himself.