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Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero - 9788809808584
di Seligman Martin E. P. edito da Giunti Editore, 2015
- € 10.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero
- Autore: Seligman Martin E. P.
- Editore: Giunti Editore
- Collana: Tascabili Giunti
- Data di Pubblicazione: 2015
- Genere: psicologia
- Pagine: 400
- Traduttore: Innocenti F.
- ISBN-10: 8809808584
- ISBN-13: 9788809808584
Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero: Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo.
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