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Il potere dei semi di chia. 111 ricette per curarsi a tavola - 9788868951566
di Barbara Simonsohn edito da Edizioni LSWR, 2015
- € 19.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il potere dei semi di chia. 111 ricette per curarsi a tavola
- Autore: Barbara Simonsohn
- Editore: Edizioni LSWR
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2015
- Genere: ECONOMIA DOMESTICA E VITA FAMILIARE
- Argomenti : Culinaria Piante
- Pagine: IX-278
- Traduttore: Bonosi L.; Taiocchi D.; Spettoli G.
- ISBN-10: 8868951568
- ISBN-13: 9788868951566
Il potere dei semi di chia. 111 ricette per curarsi a tavola: I semi di chia erano considerati già dagli Aztechi una cura miracolosa. Studi recenti hanno dimostrato che sono una cornucopia di antiossidanti, proteine, sostanze minerali, acidi grassi preziosi (omega-3 e omega-6), fibre e vitamine che ci proteggono dall'invecchiamento precoce e dalle malattie croniche e che, spesso, non sono forniti in misura sufficiente dalla nostra dieta. In particolare i semi di chia aiutano a rafforzare il sistema immunitario, a prevenire le malattie o problemi cardiovascolari e facilitano una corretta ed equilibrata perdita di peso. La chia aiuta a vivere in modo ancor più sano chi già cerca uno stile di vita salutare e aiuta le persone in sovrappeso a dimagrire in modo semplice. L'autrice spiega in modo semplice tutte le caratteristiche di questo vegetale, le sue capacità di cura e prevenzione delle malattie e propone 111 ricette dalla colazione al dolce.
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