Kundalini yoga. 10 sequenze speciali. Posizioni e movimenti per riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati - 9788828505242

Kundalini yoga. 10 sequenze speciali. Posizioni e movimenti per riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati: Cos'è il kundalini yoga? Praticando questa straordinaria e potente tecnica, che racchiude in sé tutte le attività che agiscono sulla coscienza, noi possiamo risvegliare l'energia rigeneratrice che risolve il dualismo insito in noi. Come insegna il famoso maestro Yogi Bhajan, l'ascesa della Kundalini è un processo molto graduale e quasi impercettibile. Non dobbiamo aspettarci improvvise esplosioni di luce interiore. Quello che si sperimenterà è un indescrivibile senso di grande vitalità assieme a una sensazione di consapevolezza e di emanazione di sé gradualmente crescenti. Il potenziale di trasformazione mediante il Kundalini Yoga è illimitato. Questo manuale pratico contiene oltre 200 fotografie e 70 disegni. Esperto e insegnante di Kundalini Yoga, Satya Singh ci introduce in maniera chiara e approfondita a questa tecnica, per poi passare a illustrare i benefici energetici dello yoga e della medicina cinese. L'autore ci presenta 10 sequenze yogiche corredate da illustrazioni, e spiega come, attraverso la pratica, una posizione yogica vada a stimolare determinati muscoli per favorire e ripristinare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati. Possiamo così comprendere e determinare su quali meridiani e organi l'esercizio stia agendo e come questi possano essere rafforzati attraverso gli esercizi e le regole di vita del Kundalini Yoga. "Nella pratica della Kundalini noi risvegliamo la nostra energia assopita per vivere un'esistenza piena, intuitiva e perfetta, in una situazione di normalità e sentendoci parte del mondo". (Yogi Bhajan)
What is Kundalini Yoga? By practicing this extraordinary and powerful technique, which encompasses all the activities that act on the conscience, we can awaken the regenerative energy that solves the duality inherent in us. As the famous master Yogi Bhajan teaches, the rise of Kundalini is a very gradual and almost imperceptible process. We must not expect sudden explosions of inner light. What you will experience is an indescribable sense of great vitality along with a feeling of self-awareness and gradually increasing emanation. The potential for transformation through Kundalini Yoga is limitless. This practical manual contains more than 200 photographs and 70 drawings. A Kundalini Yoga expert and teacher, Satya Singh introduces us in a clear and thorough way to this technique, and then goes on to illustrate the energetic benefits of yoga and Chinese medicine. The author presents us with 10 yogic sequences accompanied by illustrations, and explains how, through practice, a yogic position stimulates certain muscles to promote and restore the energy flow in the meridians and to feed the connected organs. We can thus understand and determine on which meridians and organs the exercise is acting and how these can be strengthened through the exercises and the rules of life of Kundalini Yoga. "In the practice of Kundalini we awaken our slumposcent energy to live a full, intuitive and perfect existence, in a situation of normality and feeling part of the world." (Yogi Bhajan)