Scatena l'autostima! Come liberare il potere che c'è in te - 9788895253107

Scatena l'autostima! Come liberare il potere che c'è in te: Finalmente un libro che illumina chiaramente sull'esperienza devastante di chi soffre di bassa autostima: la paura e l'ansia che prendono il controllo dei pensieri, dei sentimenti e dei comportamenti. La dott.ssa Sorensen ci spiega: "lo sviluppo della bassa autostima nasce come un film nella nostra mente, registriamo e immagazziniamo gli eventi significativi nella memoria, formando le basi su cui vediamo e valutiamo noi stessi. Se siamo stati ridicolizzati, criticati, umiliati, respinti, maltrattati o abbandonati, questo film sarà prevalentemente negativo; vedremo noi stessi come inadeguati, indegni e inamabili. Una volta formata, questa visione negativa e l'ansia che l'accompagna permeeranno ogni aspetto della nostra vita. Attraverso un percorso costruito su esempi e spiegazioni, l'autrice permette la facile comprensione di un argomento complesso; e mediante l'uso di strumenti e strategie consolidati nel tempo, Scatena l'autostima! offre un metodo di comprovata efficacia per spezzare le catene che ci ancorano al passato e riprogrammare un futuro libero con una nuova "potente" visione di noi stessi...
Finally a book that clearly illuminates the devastating experience of those who suffer from low self-esteem: the fear and anxiety that take control of thoughts, feelings and behaviors. La dott.ssa Sorensen explains: "the development of low self-esteem began as a film in our minds, we record and store significant events in memory, forming the basis on which we see and evaluate ourselves. If we were ridiculed, criticized, humiliated, rejected, abused or abandoned, this movie will be mainly negative; We will see ourselves as inadequate, unworthy and inamabili. Once formed, this negative view and the anxiety that accompanies it permeeranno every aspect of our lives. Through a path built on the examples and explanations, the author allows for easy understanding of a complex subject; and using established tools and strategies over time, it triggers the self-esteem! offers a proven method for breaking the chains that anchor it to the past and reprogram a future free with a new "powerful" vision of ourselves ...