La rivoluzione crudista. Tornare in forma senza rinunciare al gusto. Le 100 migliori ricette - 9788868200640

La rivoluzione crudista. Tornare in forma senza rinunciare al gusto. Le 100 migliori ricette: Il crudismo (rawfood) è un rivoluzionario approccio alimentare che sta riscuotendo un successo sempre più ampio grazie ai suoi comprovati benefici per la salute. Prevede l'uso di alimenti non cotti e non elaborati a livello industriale, preferibilmente biologici. Questo metodo fa sì che gli alimenti conservino intatte tutte le loro sostanze nutritive (vitamine, minerali, enzimi ecc.), diventando così uno strumento per mantenere il corpo sano, giovane e in forma. Vuoi perdere peso guadagnandoci in salute? Sei stanco di contare le calorie o di sottostare a mini porzioni che ti lasciano ancora più affamato? "La rivoluzione crudista" dimostra che è possibile tornare in forma e fare il pieno di energia mangiando con gusto e soddisfazione. E se pensi che il crudismo sia noioso e privo di sapore, ti sbagli! Nato dall'esperienza di due dietiste e un'esperta di cucina raw, "La rivoluzione crudista "propone stuzzicanti idee per variare i tuoi menù quotidiani e oltre cento ricette che ti faranno venire l'acquolina in bocca.
Raw food (raw food) is a revolutionary approach that is enjoying growing success thanks to its proven health benefits. Involves the use of uncooked foods and not processed at industrial level, preferably organic. This method causes the foods retain intact all their nutrients (vitamins, minerals, enzymes, etc.), making it a tool for keeping the body healthy, young and fit. Do you want to lose weight and make some healthy? Are you tired of counting calories or undergo mini portions that leave you even more hungry? "The raw food revolution" demonstrates that it is possible to get back in shape and get your fill of energy by eating with gusto and satisfaction. And if you think that raw food is boring and lacking in flavor, you're wrong! Born from the experience of two nutritionists and an expert in raw cooking, "The raw food revolution" offers tantalizing ideas to vary your daily menus and more than one hundred recipes that'll make you mouth water.