Yoga dinamico facile. Terapia vinyasa. Ovunque, in ogni momento, a ogni età - 9788863652970

Yoga dinamico facile. Terapia vinyasa. Ovunque, in ogni momento, a ogni età: "Yoga dinamico facile", nella sua nuova edizione, rinasce con l'intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa ad una pratica utile in ogni giorno della propria vita. Si radica nello yoga come via terapeutica, quindi non solo fine alla pratica sul tappetino, ma piuttosto in ogni istante della vita. Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate, un testo base nato dai corsi di formazione tenuti in Italia e all'estero dall'autrice. Include schede di approfondimento che permettono di riacquistare una corretta meccanica respiratoria, base dell'equilibrio psicofisico. Nel corpo, come nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, la pratica di vinyasa yoga terapia vuole scardinare quelle credenze limitanti e, attraverso facili tecniche da eseguire quotidianamente, ritrovare se stessi.
"Easy dynamic Yoga", in its new edition, reborn with the intent to bring readers in a conscious and joyful for a practice useful in every day life. Is rooted in yoga as therapy, then not only an end to the practice on the mat, but rather in every moment of life. The sun salutation with standing sequences, positions ashore to asana, a basic text turn born from training courses held in Italy and abroad by the author. Includes in-depth cards that allow you to regain proper respiratory mechanics, based on psychophysical balance. In the body, as in mind, expressed many of our beliefs, the practice of vinyasa yoga therapy want to undermine those limiting beliefs and techniques through easy to execute daily, find themselves.