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Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano - 9788828505990

Name: Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
Brand: Macro Edizioni
Price: 35.00 EUR
Author: Stephens Mark
ISBN: 9788828505990

di Mark Stephens edito da Macro Edizioni, 2020

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Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano libro di Stephens Mark

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
Autore: Mark Stephens
Editore: Macro Edizioni
Collana: Tecniche corporee
Edizione: 2°
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
Argomento : Yoga
Pagine: 466
Traduttore: Passavanti M.
Dimensioni mm: 270 x 0 x 0
ISBN-10: 8828505990
ISBN-13: 9788828505990

Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano: Sei un insegnante di yoga? Questo è il manuale per fare la differenza nel tuo lavoro. Sei uno studente o un appassionato? Troverai ottimi spunti per la tua pratica quotidiana. L'autore Mark Stephens in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all'interno di un corso di yoga. Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 Modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche: più di 2000 fotografie dimostrative; una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana; il glossario della terminologia yogica; l'indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura; un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.

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