Grazie! Il mio quaderno di gratitudine - 9788864423241

Grazie! Il mio quaderno di gratitudine: Tutti noi abbiamo, almeno una volta nella vita, detto "grazie" a qualcuno. Ma la gratitudine è anche qualcos'altro: è il sentimento che, in modo più ampio e profondo, ci fa essere riconoscenti alla vita di ciò che siamo e di ciò che abbiamo, qui e ora. Certo, dobbiamo sempre migliorarci, ma - ecco la cosa bella - possiamo farlo con una gioia, una consapevolezza e un'energia del tutto nuove. Lo scopo di questo quaderno intimo è proprio quello di aiutarci a prendere coscienza di quanto la vita sia stata già generosa con noi: passo dopo passo, attraverso piccoli esercizi e meditazioni guidate, esso ci offre lo spunto per uno sguardo nuovo sul mondo, ci invita a riappropriarci del momento presente e a godere pienamente delle piccole o grandi meraviglie di ogni giorno. Sarà sufficiente ritagliarci pochi attimi quotidiani e affidarci alle sue suadenti pagine colorate: parole da leggere, da meditare, da mettere in pratica, da arricchire e colorare con fantasia e creatività. "Grazie" non è solo una vacua formula di cortesia o un moto d'animo estemporaneo: può diventare il nostro lasciapassare per la felicità.
We all have at least once in their lives, said "thank you" to someone. But gratitude is something else: it is the feeling that, more broadly and deeply, causes us to be grateful to the life of what we are and what we have here and now. Of course, we always have to improve, but here's the thing-we can do it with a joy, an awareness and an entirely new energy. The purpose of this intimate notebook is to help us to become aware of how your life has been generous with us: step by step, through small exercises and guided meditations, it gives us an opportunity for a fresh look at the world, invites us to reclaim the present moment and to fully enjoy the large and small wonders of everyday. It will simply carve out a few moments daily and rely on its soothing yellow colored pages: words to read, to meditate, to put into practice, to enrich and coloring with imagination and creativity. "Thank you" isn't just a vacuous courtesy or extemporaneous mood motion formula: can become our passport to happiness.