Quaderno d'esercizi per imparare l'arte della gratitudine - 9788867312276

Quaderno d'esercizi per imparare l'arte della gratitudine: Perché dire "Grazie" è così importante? È intuitivo capire che ricevere testimonianze di gratitudine fa bene: ciascuno di noi ha bisogno del riconoscimento e della stima altrui. Non è altrettanto immediato rendersi conto che anche chi esprime questo sentimento ricava benefici impagabili. Eppure gli psicologi lo sanno: provare gratitudine è uno dei più potenti promotori della felicità. Impariamo dunque a riconoscere i motivi per cui possiamo ringraziare le persone e la vita, e ne guadagneremo in serenità, ottimismo e salute. Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.
Because saying "thank you" is so important? And intuitively understand that receive testimonials of gratitude is good: each of us needs recognition and esteem of others. It is not as immediately realize that even those who expressed this sentiment gathered invaluable benefits. Yet psychologists know: try gratitude is one of the most powerful promoters of happiness. We learn to recognize the reasons for which we can thank the people and life, and gain in serenity, optimism and health. Take out pens and pencils and filled with words and colours your everyday life: this book, filled with easy exercises and positive notes will help you enjoy and you will relax you.