Prenditi cura di te. Guida pratica per sviluppare accettazione, rispetto, comprensione e amorevolezza verso se stessi. I consigli dello psicologo - 9788868205669

Prenditi cura di te. Guida pratica per sviluppare accettazione, rispetto, comprensione e amorevolezza verso se stessi. I consigli dello psicologo: "Prenditi cura di te" è un'espressione che avrai sentito tante volte: in pubblicità per reclamizzare un prodotto, da un amico che ti esprime un augurio, da un genitore per salutare il figlio ecc. Eppure pensaci, quante volte hai trascurato di farlo, di volerti bene, di avere rispetto per te stesso e per i tuoi sentimenti? Troppo spesso dedichiamo le nostre energie a cercare di ottenere l'approvazione, la stima, la benevolenza, l'accettazione delle persone. Quando veniamo rifiutati, disapprovati, osteggiati, stiamo male perché diamo per scontato che sia indispensabile avere soprattutto l'amore degli altri. Dimentichiamo invece quanto sia fondamentale che noi per primi sviluppiamo in modo autentico accettazione, rispetto, comprensione e amorevolezza verso noi stessi. "Prenditi cura di te" ti insegna a occuparti finalmente di te e della tua vita, ti mostra come mettere al primo posto il tuo benessere, come fare progetti che realizzino le tue aspirazioni, vivendo secondo i valori che ritieni importanti.
"Take care of yourself" is an expression that you have heard many times: in advertising to advertise a product, from a friend who expresses a wish, from a parent to greet the child etc. and yet think about it, how many times have you neglected to do it, to love you, to have Respect for yourself and your feelings? Too often we devote our energies to trying to get approval, esteem, benevolence, acceptance of people. When we are rejected, disapproved, opposed, we are sick because we assume that it is essential to have above all the love of others. Instead, we forget how fundamental it is that we first develop authentic acceptance, respect, understanding and loving-kindness towards ourselves. "Take care of Yourself" teaches you to finally care about yourself and your life, shows you how to put in the first place your well-being, how to make projects that fulfill your aspirations, living according to the values that you believe important.