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Gestire lo stress e migliorare i rapporti umani - 9791256380046
di Daniele Trevisani edito da Capponi Editore, 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Gestire lo stress e migliorare i rapporti umani
- Autore: Daniele Trevisani
- Editore: Capponi Editore
- Collana: Saggi
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: psicologia
- Pagine: 170
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 16
- ISBN-13: 9791256380046
Gestire lo stress e migliorare i rapporti umani: Un testo agile e ricco di esercitazioni pratiche, scritto da un autore con esperienza trentennale nel coaching e interventi di riduzione dello stress sia per persone che per oltre duecento aziende e istituzioni incluse le Forze Speciali dell'Esercito e i Caschi Blu delle Nazioni Unite. Il testo affronta il Modello HPM per gestire lo stress e alcuni concetti fondamentali, quali: la visione della persona come sistema energetico; i sei tipi di stress e come riconoscerli e superarli; il tema della resilienza, del recupero e della rigenerazione dallo stress; come mantenere centratura e lucidità nei momenti di stress; esercizi di riduzione dello stress; il Modello SER (Stimolo-Elaborazione-Risposta) per favorire l'intelligenza emozionale nell'affrontare lo stress.
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